Vi tror på helheten och erbjuder något för både kropp, själ och sinne.
Vi vet
vad stress i olika former kan göra med oss och det är
som en röd tråd genom vår
verksamhet.
Våra Tjänster
Andningscoach
Tillsammans med Jessica utforskar du andetaget, hur det påverkar kroppen, nervsystemet och måendet. Ett fantastiskt verktyg för lugn, närvaro och återhämtning.
Retreats & workshops
Vi ordnar hel- och halvdagar med specifikt tema och fördjupar oss i ämnet.
Bitch n´ Bubbles
Det är när du säger det högt det blir verkligt.
Vi bjuder in, max 6 personer, till en samtalskväll med givet tema. Och ett glas bubbel såklart!
Lev mer i balans - med ACT
Vi arrangerar kurser på Gotland och Online där vi arbetar i grupp med att ge verktyg för din självutveckling. Vi hjälper dig att reda ut vad som är viktigt för dig - och hur du ska ta dig dit. Du tränar dig i att hantera det som stressar dig och ta steg mot en tillvaro mer i balans.
Kompisgäng? teamaktivitet?
Vill ni prova yoga, utforska andetaget och ha en härlig dag tillsammans - hör av er!
Aktuellt
Yoga på Bottängen - med bubbel & snittar!
8/8. Enligt numerologi förknippas 8 med just balans och vi bjuder in dig att hitta din egen balans mellan att vara stark och att vara mjuk, mellan att göra och att bara vara.
Även symbolen ∞ (oändlighet) liknar en liggande åtta och kan användas som en vacker metafor för livets flöde, andetaget och samspelet mellan att ge och ta emot.Vi inspireras av åttans symbolik – styrka, balans och överflöd. För oss betyder överflöd att ta hand om både kropp och själ, men också att njuta av livets små guldkorn. Efter yogapasset dukar vi upp snittar och bubbel, för hälsa handlar också om glädje, gemenskap och att fira livet tillsammans.Vi tror på balans. På rörelse och återhämtning. På näring och njutning. Det ena tar inte ut det andra – tvärtom.
Favas, Roma Bottängen 118
15:00 - 17:00 Pris: 495 kr
Swish till Therese 070-3137363
PM någon av oss eller mejla therese@heladej.se
Yogan passar alla och inga förkunskaper behövs, du gör efter din förmåga och din kropp.
Mattor och filtar finns, ha sköna kläder efter väder.
Meddela vid anmälan om du vill ha bubblor med eller utan alkohol.
Vid regn, inställt.
Varmt välkomna!
Tessan & Jessica
Aktuellt
SommarYoga v.27-32
Vi bjuder in till en härlig yogastund med oss och här kan alla vara med, vana som ovana.
Hos oss är närvaro, andetaget och Du i fokus. Rörelserna är mjuka och välgörande för både kropp och själ, fascia och lymfa!
Varmt välkommen!
Tessan & Jessica
När: 6 tisdagar kl 17:00-18:00 v27-32
Pris: 750 kr för alla eller 175 kr/gång i mån av plats, Yogalokalen på Terra Nova.
Anmäl till therese@heladej.se eller ett PM till någon av oss.
Om oss
Therese Liljebäck
2018 utbildade jag mig till yogalärare och har byggt på med friskvårdsmassör, nyfiket utforskat reikihealing och just nu läser jag till Tappinginstruktör.
Jag är riktigt bra
på att lyssna och ställa de frågor du kanske inte vill ha, de frågor som
utmanar och jag hoppas de väcker något som ger dig riktning.
Till vardags jobbar jag som Kundservicechef på Svenska Spel.
Jessica Johanson 2006 utbildade jag
mig till yogalärare och har hållit på sedan dess och är nyligen certifierad Andningscoach.
Jag tycker om att utvecklas
genom samtal och att lyssna på andra och mig själv. Jag är bra på att se andra
människor, få dem att känna sig sedda.
Jag är utbildad lärare och arbetar på Solbergaskolan.
Sagt om...
Kursen "Lev i balans"
-"Har börjar fundera över medvetna val och att alla känslor är ok."
-"ett fantastiskt tillfälle att investera i sig själv."
-"det här är inte ytflyt."
Yogan
-"och jag som snart fyller 80 år känner att min kropp är så beroende av yogan. Så mysigt med stunderna, vill inte vara utan den".
- Mamman
Yogan
-"en stund för mig. För sinnet, tid att känna in och lämna måsten utanför dörren. För kroppen, bygger hållning och släpper spänningar. En plats utan prestationskrav, man gör det som kroppen vill."
- 34-åring
Kursen "Lev i balans"
-" jag kan acceptera utan att gilla."
-"en kurs som du för alltid bär med dig."
-"Tessan och Jessica är genuina och personliga. Det är lätt att tycka om dem!"