Vi tror på helheten och erbjuder något för både kropp, själ och sinne.
Vi vet
vad stress i olika former kan göra med oss och det är
som en röd tråd genom vår
verksamhet.
Våra Tjänster
Andningscoach
Tillsammans med Jessica utforskar du andetaget, hur det påverkar kroppen, nervsystemet och måendet. Ett fantastiskt verktyg för lugn, närvaro och återhämtning.
Retreats & workshops
Vi ordnar hel- och halvdagar med specifikt tema och fördjupar oss i ämnet.
Bitch n´ Bubbles
Det är när du säger det högt det blir verkligt.
Vi bjuder in, max 6 personer, till en samtalskväll med givet tema. Och ett glas bubbel såklart!
Lev mer i balans - med ACT
Vi arrangerar kurser på Gotland och Online där vi arbetar i grupp med att ge verktyg för din självutveckling. Vi hjälper dig att reda ut vad som är viktigt för dig - och hur du ska ta dig dit. Du tränar dig i att hantera det som stressar dig och ta steg mot en tillvaro mer i balans.
Kompisgäng? teamaktivitet?
Vill ni prova yoga, utforska andetaget och ha en härlig dag tillsammans - hör av er!
Aktuellt
Hösttermin 2026🍂
Hela utbudet ser du under fliken Schema.
En förmiddag för Hela Dej 21/11
Kl 10:00-12:00
Ett längre yogapass med sköna rörelser, andetaget och meditation.
Lyssna till kropp & själ
med din intuition
Tillsammans med Pia, medium & healer, bjuder vi in till en spännande och utvecklande dag i
Halla bygdegård 23 januari 2027
Välkommen till en spännande och utvecklande dag där du får utforska din intuition genom mjuk yoga, meditation och olika övningar.
Dagen avslutas med en gruppseans där du får ett smakprov på mediumskap – och kanske ett budskap från andra sidan.
Genom yoga, meditation och andningsövningar får du hjälp att vara medvetet närvarande och skapa balans mellan kropp och själ. Övningarna kan bidra till ett lugnare och öppnare sinne, ökad rörlighet och ett mjukare flöde i kroppen.
Intuition brukar beskrivas som ”att veta utan att veta hur man vet”. Den kan också kallas magkänsla – något de flesta av oss känner igen.
Men hur använder du egentligen din intuition? Hur känner du igen den och hur kan du träna upp den?
Genom spännande och lekfulla övningar får du möjlighet att utforska och stärka din intuitiva förmåga
Varmt Välkommen!
Jessica, Tessan & Pia
Therese Liljebäck
2018 utbildade jag mig till yogalärare och har byggt på med friskvårdsmassör, nyfiket utforskat reikihealing och just nu läser jag till Tappinginstruktör.
Jag är riktigt bra
på att lyssna och ställa de frågor du kanske inte vill ha, de frågor som
utmanar och jag hoppas de väcker något som ger dig riktning.
Till vardags jobbar jag som Kundservicechef på Svenska Spel.
Jessica Johanson
2006 utbildade jag
mig till yogalärare och har hållit på sedan dess och är nyligen certifierad Andningscoach.
Jag tycker om att utvecklas
genom samtal och att lyssna på andra och mig själv. Jag är bra på att se andra
människor, få dem att känna sig sedda.
Jag är utbildad lärare och arbetar på Solbergaskolan.
Sagt om...
Kursen "Lev i balans"
-"Har börjar fundera över medvetna val och att alla känslor är ok."
-"ett fantastiskt tillfälle att investera i sig själv."
-"det här är inte ytflyt."
Yogan
-"och jag som snart fyller 80 år känner att min kropp är så beroende av yogan. Så mysigt med stunderna, vill inte vara utan den".
- Mamman
Yogan
-"en stund för mig. För sinnet, tid att känna in och lämna måsten utanför dörren. För kroppen, bygger hållning och släpper spänningar. En plats utan prestationskrav, man gör det som kroppen vill."
- 34-åring
Kursen "Lev i balans"
-" jag kan acceptera utan att gilla."
-"en kurs som du för alltid bär med dig."
-"Tessan och Jessica är genuina och personliga. Det är lätt att tycka om dem!"